血統を点数化して競馬予想しているホームページです。
- 過去の実績や近走などを考慮すると、人気サイドの予想になってしまうので、主に血統で予想しています。
- 父の系統、母父の系統を分かりやすく、母の成績と近親・兄姉の成績も表示しています。
- 参考にするレースは、過去５年の同レースです。
JRA・中央競馬 |
| 今週 | 2022.1.22 中京競馬場 | 2022.1.23 中山競馬場 | 2022.1.23 中京競馬場 | |
| 若駒Ｓ（Ｌ） | ＡＪＣＣ（ＧⅡ） | 東海Ｓ（ＧⅡ） | |
| 次週 | 2022.1.29 東京競馬場 | 2022.1.30 東京競馬場 | 2022.1.30 中京競馬場 | |
| 白富士Ｓ（Ｌ） | 根岸Ｓ（ＧⅢ） | シルクロードＳ（ＧⅢ） | |
先週
結果 | 2022.1.15 中京競馬場 | 2022.1.16 中山競馬場 | 2022.1.16 中京競馬場 | |
| 愛知杯（ＧⅢ） | 京成杯（ＧⅢ） | 日経新春杯（ＧⅡ） | |
地方交流重賞 ・ 南関東競馬 |
| 今週 | 2022.1.19 浦和競馬場 | | | |
| ニューイヤーカップ（ＳⅢ） | | | |
| 次週 | 2022.1.20 大井競馬場 | | | |
| ＴＣＫ女王杯（JpnⅢ） | | | |
先週
結果 | 2022.1.13 船橋競馬場 | | | |
| 船橋記念（ＳⅢ） | | | |
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3D振動ダイエットマシン
マシンに乗るだけで、あらゆる方向への細かな高速振動に耐えるように筋肉が動き、筋トレと有酸素運動の効果をもたらすというフィットネス器具。
本当に筋肉はつくのか？痩せられるのか？筋トレ効果とダイエット効果を検証しています。
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EMSで勝手に腹筋の筋トレ
EMSとは電気的筋肉刺激の意味で、筋トレ初心者や運動が苦手な人に最適です。
体を動かすことができない人のリハビリ用に開発された機器で、自分の意思と関係なく、腹筋や腹斜筋を勝手に刺激してトレーニングできます。
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腰のストレッチ
運動後の疲労回復、腰痛の予防・改善などに効果がある、腰周辺の筋肉を伸ばすストレッチのしかたです。
脊柱起立筋は姿勢の維持に重要な体幹の筋肉で、柔軟性がなくなると腰痛の原因にもなります。
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